Pendaftaran Satpol Pp 2014 Hss


MEMAAFKAN memang perbuatan mulia. Tapi, sering kali lebih mudah mengatakan daripada melakukannya. Ketika seseorang menyakiti Anda, sangat sulit menahan diri untuk tidak merasa dendam dan benci. Tapi, di hari nan fitri ini, mari sucikan hati dan belajar saling memaafkan.

Yang mengejutkan, memaafkan ternyata bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. ”Orang yang memaafkan menunjukkan lebih sedikit depresi, kemarahan dan stres, serta memiliki harapan lebih,” kata Frederick Luskin, Ph.D, penulis buku ‘Forgive for Good.’

”Jadi, memaafkan dapat membantu menghemat pemakaian dan kerusakan organ, mengurangi penggunaan sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan orang merasa lebih penting,” imbuhnya.

Penelitian menunjukkan, orang yang memaafkan memiliki lebih banyak energi, nafsu makan lebih baik, dan pola tidur yang lebih baik. Lantas, bagaimana cara memulai penyembuhan?

Tenangkan diri
Untuk meredakan kemarahan, coba teknik manajemen stres sederhana. Tarik nafas beberapa kali dan pikirkan sesuatu yang membuat Anda senang. Misalnya pemandangan alam yang indah, atau seseorang yang Anda cintai.

Jangan tunggu permintaan maaf
Sering kali, orang yang telah menyakiti Anda tidak berniat meminta maaf. Mereka mungkin memang berniat menyakiti atau melakukannya secara tidak sengaja. Menunggu permintaan maaf dari seseorang adalah perbuatan yang sia-sia. Memaafkan tidak melulu harus berekonsiliasi dengan orang yang membuat Anda marah dan meminta maaf atas tindakannya.

Kontrol diri
Memutar ulang rasa terluka Anda secara berkali-kali semakin memberikan kekuatan bagi orang yang menyebabkannya. Dari pada berkutat dengan perasaan terluka, lebih baik belajat menemukan cinta, keindahan, dan kebaikan di sekitar Anda.

Perspektif lain
Coba melihat suatu hal dari sudut pandang berbeda. Jika Anda berempati dengan orang tersebut, Anda mungkin menyadari dia melakukan suatu hal karena ketidaktahuan atau bahkan rasa sayang.

Maafkan diri sendiri
Bagi sebagian orang, memaafkan diri sendiri merupakan tantangan terberat. Tapi, jika tidak dilakukan, hal itu dapat merampok kepercayaan diri Anda.

  • Lowongan Kerja ODP dan Frontliner PT Bank Mutiara Terbaru September 2013

    PT Bank Mutiara Tbk adalah sebuah lembaga keuangan perbankan yang fokus pada segmen retail di semua lapisan masyarakat. Perusahaan yang awalnya bernama Bank Century ini diambil alih oleh Lembaga Penjamin Simpan Pinjam sejak tahun 2009 dengan arah streteginya ke sektor Treasury dan Corporate Funding,...
  • Lowongan Kerja Bank ICB Bumiputera

    Lowongan Kerja Bank ICB Bumiputera – PT Bank ICB Bumiputera Tbk yang awalnya bernama PT Bank Bumiputera Indonesia merupakan lembaga keuangan perbankan yang telah memiliki 16 kantor cabang, 37kantor cabang pembantu, 58 kantor kas dan 2 payment point. PT Bank ICB Bumiputera Tbk selalu melakukan...