Pengumuman Kelulusan Database Kategori 2 Tahun 2014 Kabupaten Hulu Sungai Selatan

Pengumuman Kelulusan Database Kategori 2 Tahun 2014 Kabupaten Hulu Sungai Selatan - Pengumuman honorer k2 kemenag 2013 | lowongan pns, Pengumuman honorer k2 kemenag 2013 - berikut ini kampus-info akan memberikan informasi terkait pengumuman honorer k2 kemenag tahun 2013. daftar honorer kategori. Hasil tes | pengumuman cpns 2014 casn asn, Pengumuman cpns 2014 - link pengumuman hasil seleksi honorer k2 cpns - ppci. link pengumuman hasil seleksi honorer k2 cpns ada dua link: 1. http://www.menpan.go.id/ 2. Ptk guru, Berita. tahun ini tidak ada un ulang; prosedur operasi standar ujian nasional tahun pelajaran 2010/2011; panduan lomba multimedia pembelajaran interaktif, blog guru.


200x250 Solid Door

Tips Sehat – Memilih makanan yang dimakan sehari-hari seharusnya perlu dikontrol untuk menjaga kesehatan tubuh jangka panjang. Dan selain itu perlunya mengetahui daftar makanan yang mengandung kolesterol tinggi juga perlu disimak karena pentingnya informasi makanan yang sehat dan baik untuk dikonsumsi oleh tubuh.

Asosiasi Penyakit Jantung Amerika merekomendasikan asupan maksimal kolesterol sebanyak 300 mg per hari. Namun, bagi mereka yang telah didiagnosis menderita kolesterol tinggi, hanya boleh maksimal 200 mg per hari.

Selain melakukan tes darah secara berkala, perangi penimbunan kolesterol jahat dengan menghindari konsumsi makanan pemicu. Kenali jenis-jenis makanan dengan kadar kolesterol jahat tinggi, seperti dikutip everydayhealth.

Telur Ayam
Kita harus jeli ketika mendengar peringatan bahwa telur memiliki kandungan kolesterol jahat tinggi. Yang sebenarnya harus dihindari adalah kuning telur, bukan putihnya. Kuning telur masuk kategori pantang bagi penderita kolesterol tinggi karena mengandung lebih 200 mg per butirnya. Sementara putih telor masuk kategori bebas kolesterol.

Telur puyuh
Santapan yang biasa tersaji dalam bentuk sate ini juga menjadi pantangan bagi pengidap kolesterol tinggi. Kandungan kolesterolnya mencapai 364 mg per 100 gram, bisa dikata tertinggi dibanding jenis makanan lainnya.

Seafood
Yang masuk kategori tinggi kolesterol jahat di antaranya cumi-cumi, lobster, udang, kepiting, dan kerang. Cumi-cumi memiliki kandungan tertinggi mencapai 200 mg per 100 gram.

Karenanya, kurangi porsi santapan itu dalam menu harian. Demi menghindari bertumpuknya lemak jenuh yang memicu penyumbatan pembuluh darah, usahakan mengonsumsinya sebulan sekali. Dan, biasakan menemaninya dengan minuman pendamping berupa air kelapa.

Otak sapi
Bagi penggemar makanan jerohan, otak sapi mungkin salah satu bagian paling nikmat. Teksturnya yang lembut dengan rasa girih memang menagih. Tapi, cobalah berpikir mengenai efek buruknya jika melihat kandungan kolesterolnya mencapai 200 mg per 100 gram.

Selain itu, masih ada sejumlah makanan yang masuk kategori berbahaya bagi pengidap kolesterol tinggi, di antaranya: santan, jeroan sapi, jeroan kambing, susu sapi, gajih, margarin, daging berlemak, keju, dan sosis.

  • Misteri Pembunuhan Ilmuwan Nuklir Iran Terkuak !

    Iran telah menangkap beberapa orang yang dinyatakan bertanggung jawab terhadap tewasnya ilmuwan nuklir mereka –demikian dilaporkan media negara itu pada Ahad — dalam upaya perburuan lanjutan terhadap orang yang dikatakan bekerja untuk mensabotase program nuklir negara itu. Menteri Intelijen...
  • Inilah Makanan Favorit Victoria Beckham Saat Hamil

    Victoria Beckham sedang hamil anak ke empat. Ada kebiasaan baru yang dilakukan istri David Beckham ini. Selalu mengunyah makanan favorit. Jika makan roti, mantan personil Spice Girls ini, selalu memolesnya dengan selai marmalade dan teh saat sarapan. Menu baru itu rutin tersaji semenjak hamil anak keempat...
  • 300x250 solid fibergglass